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Blogue Better Sleep

Oct 13, 2023

Une couverture lestée allège le débalancement hormonal: Ben oui

Tags: anxiété, couverture lestée, Insomnie

Les couvertures lestées ont gagné en popularité ces dernières années en tant que solution naturelle pour améliorer la qualité du sommeil et réduire l'anxiété. Cependant, l'impact de ces couvertures sur nos hormones est un aspect qui mérite notre attention. La recherche suggère que l'utilisation d'une couverture lestée peut influencer la libération de certaines hormones dans notre corps, entraînant divers effets physiologiques et psychologiques.

Sep 29, 2023

L'importance du sommeil dans nos vies mouvementées

Tags: Sommeil

Le sommeil est un aspect essentiel de notre vie et son importance ne saurait être surestimée. C'est au cours de cet état apparemment passif que notre corps et notre esprit se rechargent, se réparent et rajeunissent. Le sommeil joue un rôle crucial dans le maintien d'une santé physique optimale, du bien-être mental, des fonctions cognitives et de l'équilibre émotionnel. Physiologiquement, le sommeil est un processus réparateur qui permet au corps de guérir et de se régénérer.

Sep 15, 2023

Est-ce que tout le monde peut utiliser une couverture lestée ?

Tags: anxiété, autisme, couverture lestée, Insomnie, TDAH

Ces dernières années, les couvertures lestées ont fait l'objet d'une attention particulière en tant qu'outil potentiel d'amélioration du bien-être. Bien qu'elles ne conviennent pas à tout le monde, leurs avantages ne peuvent être négligés. Ces couvertures thérapeutiques stimulent la pression profonde, ce qui favorise la relaxation et atténue les symptômes associés à l'anxiété, à l'insomnie et à certains troubles sensoriels.

Sep 01, 2023

Masques de yeux lestés améliorent ils le sommeil? Read Now

Tags: anxiété, Insomnie, masque de sommeil lestée

Les masques de sommeil lestés ont gagné en popularité ces dernières années en raison de leur capacité à favoriser la relaxation et à promouvoir un sommeil plus profond et plus réparateur. Le concept de ces masques s'appuie sur la science de la stimulation par pression tactile profonde, également connue sous le nom de thérapie par pression profonde.

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